A psicoterapia é um processo conduzido por um psicólogo ou psicoterapeuta, que utiliza métodos científicos para ajudar pessoas a lidar com questões emocionais, comportamentais e relacionamentos. Por meio do diálogo em um ambiente seguro e sigiloso, o paciente desenvolve autoconhecimento, melhora o controle das emoções, aprende a enfrentar desafios e adquire ferramentas para lidar com o estresse e ansiedade. A psicoterapia contribui para o bem-estar, qualidade de vida e equilíbrio emocional, promovendo saúde mental e relacionamentos mais saudáveis.